Apr
3
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La nouvelle année coïncide avec le début de la saison en grand bassin. Celle-ci demande aux nageurs d’être plus assidus et préparés; en effet, la transition entre petit bac’ et bassin “olympique” se fait généralement dans la douleur, car on ne peut pas se relancer du mur tous les 25m.

Les 12 jours passés à Luxembourg, en grand bassin, ont sans doute contribué à lancer la nouvelle saison. Du gros travail de fond a été fourni par la quinzaine de nageurs “Elite” présents (100x100m, 40x100m jambes seules, et bien d’autres séries), complétant ainsi le travail de vitesse et de technique privilégié depuis septembre. Mais c’est aussi un travail sur le “team spirit” qui a été rendu possible au Centre d’Coque. La saison avance, et tous ces éléments seront mis à l’épreuve plus concrètement lors des Championnats suisses d’Oerlikon, du 15 au 18 mars.

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Jan
27
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Learn how to breathe the right way with this great exercise by legendary swim coach Bill Boomer.

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Dec
6
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Un pas dans la bonne direction pour nos objectifs en mars 2012 avec des bons résultats pour les nageuses et nageurs du Vevey Natation. A noter les deux qualifications pour les Championnats d’Europe en petit bassin de Szczecin en Pologne du 8 au 11 décembre par Jonathan Massacand (100m dos) et Colin Bridier (200 brasse).

Championnats Suisse Uster 2011J’écris cet article seulement un jour après la fin de la compétition. C’est un moment où je me pose encore beaucoup de questions sur la qualité de mon travail des dernières 12 semaines. Est-ce qu’on a fait ce qu’il fallait pour que nos nageurs puissent réussir ? C’est l’occasion d’une analyse pour faire mieux lors des prochaines 16 semaines en vue des Championnats Suisse en grand bassin. Qu’est-ce qui nous a manqué pour faire mieux ? Quels sont les changements à apporter aux entraînements pour mieux encadres tous les nageurs ? Enfin, c’est un moment émotionnel pour l’entraîneur…il faut tout remettre en questions et en même temps garder confiance pour la suite. Ceci n’est donc pas un rapport dans le vrai sens du mot, mais plutôt une partie de mon travail de «digestion» de ces Championnats.

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  • (0) #
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    Check out this article (in French) by my swimmers about the meet in La Chaux-de-Fonds on Oct 29-30, 2011.

Nov
2
  • English

Avec le dernier bulletin du Vevey Natation a paru ma petite présentation pour les membres du club. J’avais promis de faire un petit mots par rapport à mon engagement au Vevey Natation. J’ai donc décidé de partager l’article du bulletin avec vous tous.

- Tu as entendu les dernières nouvelles du club? Chris Morgan a accepté le poste d’entraîneur assistant de l’équipe féminine à l’université de Stanford, aux Etats-Unis, et le Vevey-Natation va avoir un nouveau entraîneur. Apparemment, c’est le frère d’un nageur élite qui revient en Suisse depuis les Etats-Unis. Dans le dernier bulletin, j’ai lu qu’il n’avait pas le statut d’un entraîneur hautement qualifié et pas beaucoup d’expérience non plus. Dernièrement, quand je suis allé chercher mon fils à la piscine de Vevey, je l’ai vu au bord du bassin depuis derrière les vitres, quand il observait le groupe de Maël. Et je l’ai revu plus tard dehors de la piscine, quand les élites faisaient la condition physique. Mais tu peux aussi aller voir la photo du groupe Elite/Espoirs pour cette saison sur le site internet sous l’onglet Natation.

- Oui, on ne nous a pas donné beaucoup d’informations! Alors j’ai fait une petite recherche sur Google. Suivant la requête qu’on fait, on retrouve entre 6’600’00 et 13’500’000 résultats en moins d’une demi-seconde. J’ai lu dans le bulletin qu’il est un ancien nageur et qu’il a fait des études en Informatique de Gestion, voilà de bons mots-clés pour ma recherche. En plus, ma fille qui n’age dans son groupe m’a dit que cela se passait plutôt bien.

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Aug
26
  • English
Team Elite Vevey Natation Saison 2011-2012

Team Elite Vevey Natation Saison 2011-2012

May
15
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On the weekend from Friday May 6 to Sunday May, 9, 2011 the International Swimming Hall of Fame hosted the Centennial Celebration of Fort Lauderdale’s Famous Beach and International Swimming & Diving Heritage. As part of the effort to promote safety in open water swimming, ISHOF and the Crippen family introduced the 1st Fran Crippen SafeSwim event in celebration of the late, great swimmer who passed away in a race in Dubai last October.

I drove up to Fort Lauderale on Saturday morning to take part in the 1 Mile Race. The course was setup as a straight one mile ocean swim both starting out of the water and finishing out of the water on the beach. One would think that after the Swim Miami only about a month ago I would have known better and learned how important of a role strategy and actually having a race plan is in open water swimming.

So let me tell you about the mistakes I made that Saturday morning. The one thing that was different from Swim Miami was the beach start and finish. The running start had me get all excited and made my racer instincts go crazy. Running in the ocean behind Olympian Peter Vanderkaay made me take a chance and after the first few dolphin dives I was swimming as hard as I could to keep up with Peter and the lead pack taking a right turn at the first turn buoy swimming towards the finish. It didn’t last long and even drafting off their feet wasn’t an option anymore…they had taken off. It should be obvious to anyone that a guy who swims about the same yardage a week as someone like Peter does in a single workout shouldn’t try to out swim that other person.

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Apr
18

Swim Miami 2011

This entry is part 19 of 18 in the series Race Club Diaries
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Swim MiamiThe annual Swim Miami was held on April 9, 2011 in a new location at the Miami Yacht Club on Watson Island and Gary Sr, Richard and I were 3 of over 800 athletes to explore the waters that morning and enjoy one of South Florida’s premier open water swims.

The original Swim Miami began in 1989 by Jimmy Woodman, founder of Active.com, in conjunction with Florida Sports Magazine and continued successfully through 1998. In 2005, Miami Sports International, a subsidiary of Swim Gym Aquatics, led by four-year University of Florida swimmer Jonathan Strauss, restarted the event.

Miami Sports International helped to develop open-water swimming as an Olympic sport and now promote many other open water events.

Originally staged at the Miami Rowing Club in Key Biscayne, 2005 was also the year I participated for the first time in the Swim Miami while training in the Florida Keys with the Race Club. Swim Miami currently consists of four swims: a ten-kilometer swim, a four-kilometer swim, the traditional Miami Mile, and an eight hundred meter sprint race. Considering our current weekly training, all three of us decided to participate in the Miami Mile.

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Jan
9

Stats 2010

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Swiss Finswimming Championships Brig 2010Another year came to a close and as the last two years, it’s time to share some statistics about 2010. You’ll notice that I wasn’t a poster child for training in 2010 and as I announced in last year’s post, my focus was on graduating, which I’m happy to say I did.

To sum 2010 up, I swam a “grand” total of 339.5km in only 79 swimming sessions and competed in only 2 meets which adds up to about 113 hours in the water. The two meets I decided to swim in 2010 were my club’s, Lancy Natation, annual home meet and Masters Nationals to make me “feel better about myself”.

Although I decided to try to make more finswimming practices in 2010 after some good results in 2009, it just didn’t fit in the plan neither. But even without being in race shape I did also compete in two finswimming meets in 2010. A one race showing at my finswimming club’s, Dauphins Genève, annual home meet and one day at Nationals.

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